【独女通信】痩せたい文系独女は必見！“レコーディング・ダイエット”
１カ月ほど前のこと。食後の
コーヒーを待つ間、理佐子さん（34歳 派遣）が手帳に何やらメモしはじめた。「食べた物を書き込んでいるのよ。メモしなくちゃ！ って思うと、食べる量にブレーキがかかるから不思議よね」。
あれこれ聞きたそうな私に、彼女が貸してくれたのが『いつまでもデブと思うなよ』（新潮新書）という本。発売以来、あの『女性の品格』と競り合うほど売れているという。また、amazon.co.jpなどネット系書店のユーザー評価では、
ダイエット経験がある、あるいは
ダイエットに詳しい女性たちが高評価をつけている。
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情報ASPのインフォトップ著者は、アニメやマンガ好きなら知らない人はいないオタキング・岡田斗司夫さん。１年前までは、タレントの伊集院光さんと並ぶ体格だったが、独自の
ダイエット方法「レコーディング・
ダイエット」で、体重117キロから67キロへ、体脂肪率42％から17％へとスッキリと痩せたのだ。著書『いつまでもデブと思うなよ』には、「レコーディング・
ダイエット」の手法や思考法、
ダイエット中に感じたこと・発見したことなどが綴られている...
ニュースの続きを読む（引用 livedoorニュース）
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